正月繁霜，我心忧伤。民之讹言，亦孔之将。
六月里降下繁霜，我的心中充满忧伤。民间流传的谣言，声势浩大又猖狂。
念我独兮，忧心京京。哀我小心，癙忧以痒。
想到我独自一人，忧愁之心高高悬起。可怜我这般谨慎，忧思成病痛苦难当。
父母生我，胡俾我瘉？不自我先，不自我后。
父母生下了我，为何让我遭受苦难？不在我之前，也不在我之后。
好言自口，莠言自口。忧心愈愈，是以有侮。
好话从口中说出，坏话也从口中说出。忧愁之心日益加重，因此遭受欺辱。
忧心惸惸，念我无禄。民之无辜，并其臣仆。
忧愁之心孤独无依，想到我没有福禄。百姓本无罪过，却都沦为臣仆。
哀我人斯，于何从禄？瞻乌爰止，于谁之屋？
可怜我们这些人，从哪里得到福禄？看那乌鸦停落，停在谁家的屋上？
瞻彼中林，侯薪侯蒸。民今方殆，视天梦梦。
看那树林之中，只有柴薪和草茎。百姓如今正危殆，看天却昏昏不明。
既克有定，靡人弗胜。有皇上帝，伊谁云憎？
上天若能安定，没有人不能战胜。伟大的上帝啊，你到底憎恨谁人？
谓山盖卑，为冈为陵。民之讹言，宁莫之惩！
说山是低的，却是高冈和丘陵。民间的谣言，难道不能制止！
召彼故老，讯之占梦。具曰予圣，谁知乌之雌雄？
召集那些老臣，询问占梦之人。都说自己圣明，谁知乌鸦的雌雄？
谓天盖高，不敢不局。谓地盖厚，不敢不蹐。
说天是高的，却不敢不弯腰。说地是厚的，却不敢不踮脚。
维号斯言，有伦有脊。哀今之人，胡为虺蜴。
这些呼喊的话语，有条理有道理。可怜当今之人，为何像毒蛇蜥蜴？
瞻彼阪田，有菀其特。天之扤我，如不我克。
看那山坡上的田地，有一株茂盛的禾苗。上天摇动我，好像不能制服我。
彼求我则，如不我得。执我仇仇，亦不我力。
他寻求我时，好像怕得不到我。抓住我后却仇视我，也不任用我。
心之忧矣，如或结之。今兹之正，胡然厉矣？
心中的忧愁啊，好像打了结。如今的政事，为何如此暴虐？
燎之方扬，宁或灭之。赫赫宗周，褒姒烕之。
大火正在燃烧，谁能扑灭它？赫赫的周王朝，褒姒毁灭了它。
终其永怀，又窘阴雨。其车既载，乃弃尔辅。
既已长久忧伤，又困于阴雨。你的车已装载，却丢弃了车辅。
载输尔载，将伯助予。
装载的东西要倾覆，请大哥来帮助我。
无弃尔辅，员于尔辐。屡顾尔仆，不输尔载。
不要丢弃你的车辅，加固你的车辐。多次照顾你的仆从，就不会倾覆你的装载。
终逾绝险，曾是不意。
最终渡过绝险，你却不曾在意。
鱼在于沼，亦匪克乐。潜虽伏矣，亦孔之炤。
鱼在池沼之中，也不能快乐。即使潜伏隐藏，也还是明显可见。
忧心惨惨，念国之为虐。
忧愁之心凄惨，想到国家的暴虐。
彼有旨酒，又有嘉殽。洽比其邻，昏姻孔云。
他们有美酒，又有佳肴。和睦亲近邻里，姻亲往来频繁。
念我独兮，忧心慇慇。
想到我独自一人，忧愁之心殷殷不断。
佌佌彼有屋，蔌蔌方有谷。民今之无禄，天夭是椓。
那些小人都有房屋，那些微贱者才有谷米。百姓如今没有福禄，上天降下灾祸打击。
哿矣富人，哀此惸独！
富人还可以啊，可怜这些孤独无依的人！
《正月》，十三章：八章，章八句；五章，章六句。
《正月》共十三章：其中八章，每章八句；五章，每章六句。